毎朝やっているヨーガの体操。 昨日の雨から急に涼しくなったので、ヨーガをやりながら体がらくに感じられた。 締めつけを加えた蓮華座をやってみると、らくに出来た。 ２００７年７月にこの姿勢の写真をＵＰしたが、そのときより進化している。 あれから４…

「ヨーガ達人をめざす」という書庫をつくっておきながら、記事を書いていない。 アーサナ（ヨーガの体位）を説明しようとすると、写真が必要となるし、 あまり“怪しげな”写真は掲げたくないし。（変なオジサンだと誤解されては困るしね） と、まあ、そんなこ…

ヨーガをはじめたのは１９９４年の春で、たまたま見たＮＨＫ教育テレビの趣味百科という番組のおかげだった。 テレビで簡単にやってみせること、たとえば、床に座って伸ばした片方の足の親指を、両手でつかむこと、ちょっと真似をしようとして、できないのだ…

僕のヨーガ歴も１２年になりました。 それまではウォーキングに熱心で土曜、日曜、祭日は弁当と飲み物をリュックにいれて、午前中から夕刻まで歩き回っていました。 詳細な地図を持っているので、はじめての土地でも、まず迷うということがなく、多少の不安…