締め付け蓮華座

毎朝やっているヨーガの体操。

昨日の雨から急に涼しくなったので、ヨーガをやりながら体がらくに感じられた。

締めつけを加えた蓮華座をやってみると、らくに出来た。

２００７年７月にこの姿勢の写真をＵＰしたが、そのときより進化している。

あれから４年たっているのだから、進化しても当たり前か。

家人に写真をとってもらう。

右腕につけているのはサポーターで、ひじの軟骨を骨折したのでサポーターは必需品。

ヨーガ達人も転倒して骨折するかと、お笑いください。