2008-06-25から1日間の記事一覧

何時間が最適な睡眠なんだろう？

わくわく亭

８時間が理想の睡眠時間というのは医学的には俗説だそうだ。医学的な裏付けがないということ。では、何時間が理想的なのか？６月２４日日経新聞の夕刊の記事から、睡眠時間と生活習慣病の関係を読みました。医学界ではいろいろの追跡調査の結果が報告さ…